06/07/2022

Dienmaygiadinh.com.vn

Một trang web mới sử dụng WordPress

Bánh tiêu là gì, làm từ bột gì? Bánh tiêu bao nhiêu calo, ăn kèm với gì? | Dienmaygiadinh


1. Bánh tiêu là gì?

Bánh tiêu hay còn gọi là bánh tiêu, là một loại bánh mì nướng có nguồn gốc từ Phúc Châu, Trung Quốc. Đây là một món ăn đường phố phổ biến, đặc biệt là ở Đài Loan.

Bánh tiêu được cho thêm ít đường vừa đủ để tăng độ ngọt cho bột. Vị ngọt của bánh tiêu nhẹ hơn các loại bánh khác. Bánh sau khi chiên trở nên bám bụi, trên bề mặt được tráng một lớp mè mỏng, có mùi thơm của bột chiên và mè.

2. Tiêu bột làm bằng gì?

Bánh tiêu được làm từ bột mì, đường và vừng / mè. Ngoài ra, để tăng thêm vị ngon, bạn có thể kết hợp thêm các nguyên liệu như lá thốt nốt, cơm chua, nghệ hoặc đậu ván …

3. Có bao nhiêu calo trong một chiếc bánh có béo không?

Có bao nhiêu calo trong một chiếc bánh?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên liệu chính của món bánh tiêu là các loại bột năng, đường, mè và được chiên trong dầu nóng nên một chiếc bánh tiêu chiên có năng lượng khá cao, khoảng 132 calo cho một chiếc bánh tiêu cỡ vừa (khoảng 1 đường kính tay / 2).

Xem Thêm  Tổng hợp 19 cách làm gỏi bò thơm ngon giải ngấy cho bữa ăn gia đình | Dienmaygiadinh

Tuy nhiên, loại bánh này đa dạng và phong phú hơn với nhiều hương vị nên mỗi loại bánh sẽ có lượng calo khác nhau. Cụ thể, lượng calo cho một chiếc bánh tiêu cỡ vừa (khoảng 3/4 đường kính sải tay) là:

  • Một chiếc bánh tiêu có 155 calo
  • Ansam 1 bánh có tới 413 calo
  • 1 chiếc bánh tiêu sầu riêng cung cấp 417 calo
  • Một chiếc bánh đậu xanh có 210 calo

Có bao nhiêu calo trong một chiếc bánh?

Ăn bánh tiêu có mập không?

Để có một bữa ăn đầy đủ, bạn cần ăn 8 quả ớt chiên cỡ vừa, tương đương với 1056 calo vào cơ thể, cao hơn lượng calo của thức ăn thông thường (667 calo). Vì vậy ăn bánh tiêu sẽ dễ khiến bạn tăng cân hơn.

Ngoài ra, thành phần chính của bánh tiêu là bột, đây là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng chứa chất đường bột giúp tăng lượng đường huyết cho cơ thể. Ăn quá nhiều tiêu có nghĩa là nhiều bột hơn.

Nếu không bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn đúng giờ, đường glucose trong bột sẽ hấp thu vào máu nhanh khiến bạn dễ bị tăng cân, có thể dẫn đến bệnh tiểu đường và cao huyết áp.

Ăn bánh tiêu có làm bạn mập không?

4. Bánh tiêu ăn kèm với gì?

Bánh tiêu – Bánh bò

Bánh tiêu thường được bán trên phố cùng với vô số món ăn vặt bình dân. Một trong số đó là bánh bò.

Khác với tiêu khô, mè / mặn, bánh bò có phần nhân mềm, mịn, mùi thơm sữa và vị ngọt rất ngon. Bạn có thể dùng kèm bánh bò với tiêu để món ăn thêm đậm đà.

Xem Thêm  PHA và những điều bạn cần biết về thành phần này trong mỹ phẩm | Dienmaygiadinh

Bánh tiêu - Bánh bò

Bánh tiêu

Ngoài món hạt tiêu truyền thống, món hạt tiêu quen thuộc có thể được biến tấu thành món hạt tiêu lạ miệng và quen thuộc với cơm chua với hành tây. Bên ngoài có mùi thơm ngon, bên trong có mùi thơm ngon, cơm chua với hành vừa béo vừa thơm, ăn rất ngon.

Đây chắc chắn sẽ là một món ăn đáng để bạn thử nghiệm. Hãy thử làm món bánh này tại nhà theo hướng dẫn của Điện máy XANH nhé!

Bánh tiêu

Bánh tiêu

Bánh tiêu sầu riêng cũng là một sự kết hợp tuyệt vời. Vị ngọt thanh, bùi bùi của sầu riêng kết hợp với mùi đặc trưng của sầu riêng càng làm cho món bánh thêm thơm ngon, hấp dẫn.

Để tăng thêm vị ngon cho món bánh tiêu, bạn có thể tham khảo cách làm bánh tiêu sầu riêng tại nhà được Điện Máy XANH hướng dẫn chi tiết sau đây nhé. Bắt tay trổ tài làm những chiếc bánh thơm ngon chiêu đãi gia đình nào!

Bánh tiêu

Bánh tiêu đậu xanh

Thật là vui khi được thưởng thức món bánh trôi tàu nhân đậu xanh. Bánh tiêu chiên cay, khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị thơm ngon của vỏ kết hợp với đậu xanh và dừa bùi bùi thơm ngọt chắc chắn sẽ ghi điểm bất cứ ai.

Bánh tiêu đậu xanh

Bánh tiêu

Còn gì thư thái hơn khi ngồi bên sông thưởng thức chiếc bánh tiêu thơm ngon với nhân thảo quả, nhâm nhi tách trà hoa để trấn an bạn bè.

Xem Thêm  Cách làm giày thể thao nhỏ lại đơn giản mà hiệu quả bất ngờ | Dienmaygiadinh

Món bánh này rất đơn giản và dễ làm, bạn chỉ cần dành thời gian rảnh rỗi cuối tuần là có ngay món bánh tiêu thơm ngon đặc biệt cho bữa cơm chiều thân yêu của mình.

Bánh tiêu

Trên đây là những thông tin cơ bản về bánh tiêu. Qua bài viết chia sẻ ngắn gọn, Điện máy XANH hi vọng đã giúp bạn hiểu rõ hơn về món bánh bình dân đường phố này nhé!

* Tổng hợp và tham khảo thông tin từ các nguồn Wikipedia

Biên tập bởi Hoàng Thị Mỹ Ngọc • Đăng ngày 05/05/2012