Tổng hợp những tác dụng của sữa ngô mà bạn chưa biết

Mỗi sáng thức giấc mà có một cốc sữa ngô ngon bên cạnh thì còn gì bằng. Nhất là phụ nữ chúng mình, trong sữa ngô chứa vitamin E tốt cho da, chống lão hóa cho chị em. Nào, chị – em cùng Điện Máy Gia Đình liệt kê lại những tác dụng của sữa ngô nhé! 

1. Tác dụng của sữa ngô đối với hệ tiêu hoá

Thành phần chính của ngô là tinh bột nên rất dễ tiêu hoá, dễ hấp thụ, làm cải thiện các vấn đề về táo bón, tiêu chảy, giúp đường ruột cân bằng.

2. Sữa ngô giúp lão bộ hoạt động tốt hơn

Trong sữa ngô chứa vitamin B, vitamin B1, B5, B3 giúp lão bộ hoạt động tốt, cải thiện tình trạng hay quên. Vitamin B trong sữa ngô giúp duy trì lượng đường trong máu làm não bộ có thể hoạt động tốt trong một thời gian kéo dài với áp lực cao.

sua-ngo-cach-mal

3. Công dụng của sữa ngô đối với đôi mắt

Trong ngô có khá lớn lượng vitamin A rất có lợi cho mắt. Ngoài ra trong ngô non còn chứa lutein và zeaxathin, hai chất quan trọng trong việc chống lão hoá điểm vàng của mắt.

4. Sữa ngô có tác dụng đối với tim mạch

Trong sữa ngô có chứa lutein, folate, magiesium, vitamin B3. Các chất này có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp mạch máu khoẻ mạnh, giảm thiểu các nguy cơ về tim và chứng đột quỵ

5. Sữa ngô có công dụng rất tốt đối với phụ nữ có thai và người thiếu máu

Sữa ngô rất giàu lượng axit folic, vô cùng quan trọng đối với phụ nữ có thai. Axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, rất cần cho người thiếu máu. Vitamin C trong sữa ngô giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng.

> Chia sẻ chi tiết cách làm sữa ngô nhanh nhất tại nhà

> Sữa ngô giúp làm đẹp và chữa bệnh đơn giản

6. Sữa ngô giúp ngăn ngừa lão hoá

Trong sữa ngô có chứa chất béo lecithin và vitamin E có khả năng chống oxy hoá tốt, cải thiện làn da và điều hoà khí huyết ở phụ  nữ.

cach-lam-sua-ngo-tai-nha

Dienmaygiadinh.com.vn (tổng hợp)